2017年04月06日
超回復で強くなる
トレーニングを行うと疲労します。その疲労し低下した体力レベルは、適切な休息によって回復し元のレペルを越えて超回復と呼ばれる回復をもたらします。
このメカニズムを利用してトレーニングを積むことで競技パフォーマンスの向上、体力の向上ができます。
あなたもこのメソッドでトレーニングしませんか？
もっと速く、強くなりますよ。
あなたは、もっと速く走れます。
http://fit-tec.com/
Posted by スピードシード at 09:46│Comments(0)
