小学生のランニング指導

１１月７日（水）は夕方に小学生のランニング指導でした。

ウオーミングアップで

スキップ
バックスキップ
ラテラルスキップをしてから

ドットドリル
１４種類を３セット

ミニハードルを使ったスピードトレーニング

その後はいつもの走練習で往復走を１２本でおわりました。






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