足が速くなった

いつもありがとうございます。

写真は春の短期ランニングレッスンを受講している児童です。

昨日初めてレッスンをしました。

レッスン始めに３０ｍを計測しました。

タイムは
６秒５４

速く走るための体のつかい方の練習や

速く走るための動きつくりをレッスンして

４０分後に再度３０ｍを計りました。

タイムは
６秒０１
６秒１５
６秒２０

３回計って３回ともに最初に計ったタイムより速くなりました。

正しく走ればこのくらいは当然です。


レッスンを続けるとさらに速くなります。
さあこの児童はどこまで速くなるかな？





あなたはもっと速く走れます。
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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター

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