ジョギングでダイエット

ダイエットプログラムは色々あるのですがランニングやジョギングで痩せたい方も増えています。

体に無理のない範囲でトレーニングを漸進させて行きます。

夏までに目標の体になりましょう。


健康とスポーツを科学する。
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