サッカーに必要なスピード

スピードシード

2016年11月19日 16:59

写真はサッカー小僧のスピードトレーニングの模様です。
4回のレッスンで50m走のタイムが7秒8から7秒2になりました。

速くなるとプレーに余裕が出ます。



あなたは、もっと速く走れます。
http://fit-tec.com/