スプリンター(短距離走)の話

短距離を速く走れる動物の一つに猫科のチーターを筆頭に思い浮かびます。

しなやかな動きや腱の反射を使ったバネ、速いはずだな、、という事がわかります。

人が速く走るために猫科から学ぶことはなんだろう？

気がついたのは無駄な動作がないということです。
無駄な動きが無くせば現在より速く走れます。



速く走るには理由がある！。
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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
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