あなたはもっと速く走れます～子どもから大人まで～

仕事で疲れた、とか疲れが抜けないことって現代人ならありますね。

特に肩が凝ったり背中に張りがあると疲れが溜まっています。

原因はこんなことが多いです。 •長時間での同じ姿勢 •不良姿勢からくる筋肉の負担 •不安や心配事など、精神的なストレス •一日中パソコンを使用することなどによる眼精疲労 疲れてきたら 少し体操やストレッチなどまた誰かとお互い ボディーケアなどしてみてください。

違ってくると思います。 もっと改善・予防が必要な場合は 体操もストレッチもケアも プロにお任せください。


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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティングコーチ
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
ランニング学会認定ランニングインストラクター

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