2013年09月30日
45分間のレッスンで速くなった。
ランニングプライベートレッスンを実施しました。中学1年生の女の子に45分間のレッスンです。
重心の移動のさせ方。
体を速く動かせるための仕組み。
速く走るための動き作り。
上記を少し反復。
３０ｍ走をレッスン開始前に計り。
レッスン後（45分後）にも計りました。
レッスン前は
6秒3
レッスン後には
5秒7
でした。
プロのランニングコーチの指導ですから当然ですが
この日は本人も親御さんも大変喜んでもらいました。
澁谷
健康とスポーツを科学する。
http://fit-tec.com/
澁谷が京都新聞（8/29)の健康ページに掲載されました。
http://www.kyoto-np.co.jp/kp/medical/search/tokushu.html
あなたはもっと速く走れます。
〜健康とスポーツを科学する〜http://fit-tec.com/
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【フィットネス テクノロジー】
取締役 ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
NISAQ認定SAQインストラクター
京都市南区吉祥院石原西町１２−３ 日産工業２F
電話 075-662-2010
FAX 075-681-4717
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滋賀支社 滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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Posted by スピードシード at 14:45│Comments(0)
