2014年12月01日
アスリートトレーニング
週末、ははるばる群馬県の前橋市からトレーニングを受けにアスリートが来てくれました。
競艇選手になるための体力・運動能力テストの対策です。
合格に必要な体力要素のトレーニングと本人が苦手だという
５０ｍ走のトレーニングをしました。
最初に５０ｍ走を計り、7秒６でした。
走るための技術練習、動きつくりなどを1時間半してから
再度、５０ｍ走を計りました、姿勢、フォームが改善され 7秒０のタイムで走れました。
またこの後パワートレーニング、筋力トレーニングをして終わりました。
4時間にも及ぶトレーニングお疲れ様でした。
あなたはもっと速く走れます。
〜健康とスポーツを科学する〜http://fit-tec.com/
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【フィットネス テクノロジー】
取締役 ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
京都市南区吉祥院石原西町１２−３ 日産工業２F
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Posted by スピードシード at 09:12│Comments(0)
