あなたはもっと速く走れます～子どもから大人まで～

最近の個人レッスン生ては800mの選手が増えています。　
もちろん個人レッスンですから一緒に練習することはありません。
800mと云う競技の練習はスピード持久力の向上が大事。
なるべく速いスピードを維持して600m以下の距離を繰り返すことです。
この能力が高くなれば男子で２分を切る、女子で２分15秒を切るのは簡単です。

　　　　　　　



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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
ルネス紅葉スポーツ柔整専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティングコーチ1
日本陸上競技連盟公認コーチ 1
NISAQ認定SAQインストラクター
ランニング学会認定ランニングインストラクター

京都市南区吉祥院石原西町１２－３　　　
電話　090-1484-3891
Eメール　https://ssl.hp4u.jp/contact/site:fit-tec
滋賀支社　　滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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