あなたはもっと速く走れます～子どもから大人まで～

人の速く走りたいという欲求は、人類が誕生してから進化の過程で脳幹脊髄系（反射）の発達から始まり、歓び悲しみの感情を支配する大脳辺縁系（情動脳）を経て、小・中型の動物を捕獲したり大型動物から逃避したりするスキルを習得することで安全で速く長く走る知恵を獲得してきたようです。


あなたはもっと速く走れます。～http://fit-tec.com/
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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
ルネス紅葉スポーツ柔整専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティングコーチ1
日本陸上競技連盟公認コーチ 1
NISAQ認定SAQインストラクター
ランニング学会認定ランニングインストラクター

京都市南区吉祥院石原西町１２－３　　　
電話　090-1484-3891
Eメール　https://ssl.hp4u.jp/contact/site:fit-tec
滋賀支社　　滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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速く走るための動き作りとしてスキップからそのままの姿勢でスプリントをします。
走るための、姿勢が整いスイング脚、支持脚が上手に使えるようになりそのまま走ってみよう。
速く走ることに繋がります。

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Q. 練習では上手く行くのに大会では緊張して上手くいかない。とうすれば良いですか？

A. 練習と本番とで目的が変わってますね。練習ではゴールだけ意識して走っているのに、本番では結果を出すことや上手く走るとに意識がいっていませんか？
普段と違う意識になるから上手くいかないのは当然です。まずは試合も練習と同じようにゴールだけに集中して走るように練習でもいつもよりもっとゴールを意識して走ることを心がけましょう！

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