2013年05月01日
大人も子どもも走る！
先日のプライベートレッスンから。主婦でいつかはフルマラソンを完走したい方。
現在は10キロのレースが完走できるようになりました。
跳んでる写真はプライオメトリックジャンプ。
・・ですが段差は低いです、体力に合わせて。
40歳を過ぎてもプライオメトリックジャンプでスピードが付いてきました。
スピードが出せるということは余裕が出てくるということです。
そして小学生の選手（？）たち。
全国小学生陸上を目指す子や、楽しく走りたい子、運動会では1番になりたい子
など色々な要望や目的があります。
それぞれに記録もよくなり、また大人は故障もなくなり
力いっぱい、元気いっぱいに走っています。
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Posted by スピードシード at
14:40
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