2015年11月17日
正しく走れば速くなる
写真はチーム指導を依頼された小学生たちです。ピッチを刻む動きつくり、これは接地時間を短くします。
接地時間が短いほど速く走れます。
またドットドリルで緩衝しない動きを身に着けます。
緩衝すると接地時間が長くなり速く走れません。
そんなレッスンを実施してきました。
あなたはもっと速く走れます。
～健康とスポーツを科学する～http://fit-tec.com/
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【フィットネス テクノロジー】
取締役 ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
京都市南区吉祥院石原西町１２－３ 日産工業２F
電話 075-662-2010
FAX 075-681-4717
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滋賀支社 滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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Posted by スピードシード at
21:11
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