あなたはもっと速く走れます～子どもから大人まで～

流し、ウインドスプリント、フロート

　オリンピックや世界陸上なんかで予選で最後、上位の選手が力を緩めてゴールすることがあります。それを「流す」といいます。
全力では走らない。

　短距離走を、全力ではなく走ることを「流し」といいます。ウィンド・スプリントと同義でフロートも同義です。風のように走る、船が水上を軽く進むようなスプリントみたいな感じです。

短い距離を、全力の６〜８割くらいの力で走る、といった練習です。



あなたはもっと速く走れます。
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