あなたはもっと速く走れます～子どもから大人まで～

昨日は朝から午前中は、主婦の方、OLさん、看護師さんの

それぞれ、１時間毎のランニングのプライベートレッスンでした。


走る女性が増えてきましたね。

レッスンを受けていただいている方はランニング初心者が多いのですが

走りの基本姿勢、フォームつくりから始めますので我流で数年走っている

友達よりも速くなったとか長く走ってもばてなくなったと仰っていただいています。



そして夕方からは小学生のランニングのパーソナルレッスンでした。

こちらもそれぞれ１時間毎です。

さすがに小学生は習得が早い。

スピードが出るいいフォームが出来上がるまで３ヶ月で可能です。

理に適った走りが出来ると故障もしませんよ。

はしってどこかが痛くなる人はフォームを矯正しましょう。


走ることでお悩みや考えることがありましたらお気軽にお問い合わせ下さい。










あなたはもっと速く走れます、http://fit-tec.com/speed_up



〜健康とスポーツを科学する〜http://fit-tec.com/
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

【フィットネス　テクノロジー】

取締役　フィットネスディレクター
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　澁谷　和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
日本体育協会公認コーチ
NISAQ認定SAQインストラクター

日産工業（株）2F　健康福祉・スポーツ関連(事)
京都市南区吉祥院石原西町１２−３
http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=34.57.41.124&lon=135.43.48.788&sc=5&layer=4
電話　075-662-2010
FAX　 075-681-4717
Eメール　kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
滋賀支社　　滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★