2013年12月25日
ミニハードルを使って速くなる
ミニハードルを使う練習です。ミニハードルを使う練習は２０年以上前から実施されていますが
これを使って何をするかが大事なんです。
走る基本動作をこれで習得するとことができます。
スピードを出すタイミングをつかみます。
重心の移動が理解できます。
さあやってみましょう。
健康とスポーツを科学する。
http://fit-tec.com/
Posted by スピードシード at 11:01│Comments(0)
ミニハードルを使う練習です。ミニハードルを使う練習は２０年以上前から実施されていますが
これを使って何をするかが大事なんです。
走る基本動作をこれで習得するとことができます。
スピードを出すタイミングをつかみます。
重心の移動が理解できます。
さあやってみましょう。
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