2014年05月12日
走り方レッスン
体を速く動かせれば速く走れます。では、どうすれば速く体が動きますか？
力を入れても速く動きませんし速く走れませんむしろ
無駄に力が入ってしまい遅くなります。
速く体を動かすには原理があります。
長い振り子は速く振り子は速く動きませんが短い振り子は速く動きます。
人の体で置き換えると作用点は手ではなく肘。
そして作用点は足ではなく膝になります。
健康とスポーツを科学する。
http://fit-tec.com/
澁谷が京都新聞（8/29)の健康ページに掲載されました。
http://www.kyoto-np.co.jp/kp/medical/search/tokushu3.html
あなたはもっと速く走れます。
〜健康とスポーツを科学する〜http://fit-tec.com/
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【フィットネス テクノロジー】
取締役 ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
京都市南区吉祥院石原西町１２−３ 日産工業２F
電話 075-662-2010
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Posted by スピードシード at 14:52│Comments(0)
