あなたはもっと速く走れます～子どもから大人まで～

いま北京で行われている世界陸上を見ながら考えた。

５０００ｍ、１００００ｍ、マラソンは男女ともに走る距離が同じです。

投擲種目は重さが男女で違う、ハードルも高さが男女で違う。


国内で冬に開催される駅伝は、中学駅伝、高校駅伝、大学駅伝、
実業団駅伝すべて女子の方が距離が短い。

１００００ｍではトップから2周遅れになった箱根駅伝のエースがいた。

女子では大学駅伝のエースはそんなに離されなかった。


世界で戦うスピード（スプリントではなく）に必要なものは

この辺がヒントになりそう。





あなたはもっと速く走れます。
～健康とスポーツを科学する～http://fit-tec.com/
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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター

京都市南区吉祥院石原西町１２－３　　　日産工業２F
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