あなたはもっと速く走れます～子どもから大人まで～

走ればエネルギーも使いますし、筋肉もずっと動かし続ける、またマラソン のようにある程度の強度で長時間走り続ければ内臓などにも疲労やダメ ージが生じることもあります。

ですから、どれか一つの回復に重点をおいて も他が疎かだと「回復した」とは言い難いでしょうし、疲労やダメージ が大きければ回復も時間がかります。


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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
ルネス紅葉スポーツ柔整専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティングコーチ1
日本陸上競技連盟公認コーチ 1
NISAQ認定SAQインストラクター
ランニング学会認定ランニングインストラクター

京都市南区吉祥院石原西町１２－３　　　
電話　090-1484-3891
Eメール　https://ssl.hp4u.jp/contact/site:fit-tec
滋賀支社　　滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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