あなたはもっと速く走れます～子どもから大人まで～

スポーツのためや健康のためにトレーニングをする事は大切です。
トレーニングをして効果が高まる順番は、、
呼吸
筋肉
靭帯
骨
、、になります。
すべてが高まるには3ヶ月かかります。
それらを考えて計画的にトレーニング計画を立てましょう








機能改善
パーソナルトレーニング
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脂肪を減らす
パーソナルトレーニング
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速く走りたい！
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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ　　　　　　　　　澁谷　和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティングコーチ
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
ランニング学会認定ランニングインストラクター

京都市南区吉祥院石原西町１２－３　　　
電話　090-1484-3891
Eメール　kazshibu1130@mail.goo.ne.jp
滋賀支社　　滋賀県彦根市竹ヶ鼻町631
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