2014年06月26日
ランニングと伸張反射
ランニングには伸張反射が使われます。伸張反射とは、受動的に骨格筋が伸ばされる と、
伸ばされた骨格筋が収縮す.る反射です。
反射の中枢が脊髄にある脊髄反射の ひとつで、
姿勢や運動の. 調節に関わります。
・・ということは筋肉を鍛えなくてもこれを利用すれば
あなたの現在より大きな力が発揮できます。
我々はこの作用を利用してトレーニングプログラムを組み立てています。
あなたはもっと速く走れます。
〜健康とスポーツを科学する〜http://fit-tec.com/
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【フィットネス テクノロジー】
取締役 ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
京都市南区吉祥院石原西町１２−３ 日産工業２F
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Posted by スピードシード at
10:19
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