2014年10月22日
速くなるには体を上手に使うこと。
スポーツマンでも職人さんでも体を上手に使えるから上達するんです。
写真はサッカー少年ですが重心移動が上手になってきました。
重心移動が速くなると速く走れます。
重心移動が自在にできると前後左右の移動が速くなります。
球技で言えば速くタマに追いつけるということです。
もちろん５０ｍ走や１００ｍ走も速くなります。
陸上選手ならさらにフォームの修正で速くなります。
大事なのは体の使い方をどう習得するかですよ。
あなたはもっと速く走れます。
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【フィットネス テクノロジー】
取締役 ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
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Posted by スピードシード at
14:23
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