2021年05月04日
短距離走が速くなる
100m後半のための練習として150mや200mがあります。この練習ではスピードを出すのが目的ではありせん。
リラックスを意識してフォームを確立することが目的です。
走りの乱れを防ぎ、レース終盤の減速を最小限に抑えることができるようになります。
速く走るには理由がある！。
～健康とスポーツを科学する～http://fit-tec.com/
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【フィットネス テクノロジー】
取締役 ストレングス＆コンディショニングコーチ
ランニング学会認定ランニングコーチ 澁谷 和久
大原スポーツメディカル専門学校講師
東洋医療専門学校講師
日本体育協会公認パワーリフティング指導員
日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ
NISAQ認定SAQインストラクター
京都市南区吉祥院石原西町１２－３
電話 090-1484-3891
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Posted by スピードシード at
19:03
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